Adölesanlarda Dijital Bağımlılık ve Obezitenin İlişkilendirilmesi

Özet

Özet

Adölesan dönem, Dünya Sağlık Örgütü’ne göre ergenlik ve genç yetişkinlik dönemi, 10 ile 24 yaş arasında olan bireyleri kapsayan dönemdir. Bu dönemde yeterli uyku büyümeyi ve gelişmeyi sağlayan önemli bir unsurdur. Ayrıca fiziksel ve ruhsal sağlığın korunmasında ve yaşam kalitesinin sürdürülmesinde önemli birer yapı taşıdır. Dijital bağımlılık, birçok araştırmacı tarafından adölesanlara yönelik olarak şu şekilde ifade edilmektedir: dijital bağımlılık 24 saatlik biyolojik yaşam yerine, bir anlamda zaman kavramını yok eden sanal hayatı yaşatmaktadır. Bu nedenle adölesanlar artık geceleri sosyal medyada paylaşımda bulunabilmekte, tuvalette dahi SMS gönderebilmekte ya da yüz yüze sohbet sırasında göz ucuyla da olsa telefonunu kontrol etmektedir. Dijital bağımlılık; dinamik bir hayat sürdürülmesinin yerine, sürekli bir ekrana bağımlı olmayı gerektirmesinden dolayı statik bir hayat sürdürülmesine yol açmaktadır. Bu durum hareketsiz bir hayat sürdürülmesine sebep olarak birçok rahatsızlığı da beraberinde getirmektedir. Hareketsiz hayat yani azalmış fiziksel aktivite özellikle adölesan dönemde obezite gelişimi için önemli bir risk oluşturmaktadır. Obezite; besinler ile alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla olması sonucunda fiziksel, psikolojik, sosyal ve ekonomik sorunlara neden olabilen kronik bir durumdur. Obezite, son 30 yılda teknolojik gelişmelerle birlikte küresel bir sağlık sorunu olmuş ve birçok ülkede özellikle çocukluk dönemi ve adölesan dönemden başlayarak tüm yaş dönemlerinde hızla artmaya başlamıştır. Adölesan dönem, büyüme ve gelişmenin çok hızlı olduğu bir dönemdir. Bu dönemde adölesanların sabah kahvaltısı yerine kafeteryalardan aperatif besinleri tüketmeleri, fiziksel aktivitelere yeterli zaman ayırmaması, uzun süre oturularak yapılan aktivitelerin tercih edilmesi (televizyon seyretme, video oyunları vb) obezitenin gelişimini kaçınılmaz hale getirmektedir.